Pilates : define y fortalece tu cuerpo
(Book)
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Author
Published
Barcelona : Terapias Verdes, 2017.
Edition
Primera edición.
Physical Desc
79 pages : color illustrations ; 22 cm.
Status
Nipomo Library - Adult Spanish Nonfiction
613.7192 PBK
1 available
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Barcelona : Terapias Verdes, 2017.
Format
Book
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Primera edición.
Language
Spanish
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"En este cuaderno practico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del metodo para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rigido y tonificado. Ademas es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderas a tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiracion, seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti, medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura, adelgazaras facilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutricion."--Amazon.com.
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